Rezultati – alfaphase.com

Rezultati Strank

Sodelovanje sem začela z jasnim ciljem izgubiti nekaj kilogramov, se bolje počutiti v svojem telesu in dobiti strukturo, saj sama nisem znala vztrajati. Pred tem so bili moji treningi naključni, brez pravega načrta, zato rezultati niso bili dolgoročni. Odkar treniram s tabo, imam jasen plan in točno vem, kaj delam in zakaj. Počutim se bolj samozavestno, imam več energije in vidim rezultate – v prvih dveh tednih sem izgubila že 5 kg. Najbolj mi je všeč kombinacija strokovnosti, strukture in podpore, saj imam vedno občutek, da ti je res mar za moj napredek. Sodelovanje bi priporočala vsem, ki si želijo rezultatov, hkrati pa potrebujejo jasen sistem in podporo.

Pa še to ti moram povedati, hvala ti, res si trener na mestu. Karkoli rabim, mi odgovoriš in mi pomagaš. Z tvojo pomočjo sem naredil velik korak naprej. Hvala ti in že se veselim, da bova še naprej sodelovala. Hvala!

Z Alfaphase trenerstvom sem dosegel izjemne rezultate v zelo kratkem času. Njegov trening in prehranski načrt sta popolnoma dodelana, zato lahko brez skrbi samo sledim njegovim navodilom. Treninge in prehrano prilagaja mojim željam, hkrati pa je vedno na voljo za kakršnakoli vprašanja in redno izvaja tudi 'check-upe'. Nikoli prej nisem dosegel takšnega napredka v fitnesu kot v zadnjem mesecu, zato ga toplo priporočam vsakomur, ki je pripravljen spremeniti svojo postavo.

Pred trenerstvom sem se vsak dan počutil slabo, nisem imel energije ipd. Ko pa sem začel s trenerstvom, se je vse izboljšalo, počutje, energija in samozavest. Največja sprememba, odkar sem izbral Urha za trenerja, je definitivno to, da imam čez dan več energije in se na splošno bolje počutim. Pri sodelovanju se mi zdi najboljša hitra odzivnost Urha in res dobro svetovanje glede prehrane ter treningov. Trenerstvo bi priporočal resnim osebam, ki želijo zgraditi disciplino in narediti nekaj za svoje telo. Meni je zelo pomagal, še posebej pri disciplini. Napredek je iz tedna v teden boljši – v enem mesecu sem pridobil 2,3 kg.

Pred začetkom najinega sodelovanja je bila moja največja težava prehrana, saj nisem vedel, kaj in koliko moram jesti, da dosežem cilj, ki sem si ga zadal. Z najinim sodelovanjem se je to popolnoma uredilo. Med trenerstvom se je najbolj spremenilo to, da imam v fitnesu jasen plan in točno vem, kaj moram narediti, ko pridem tja. Najbolj mi je všeč, da lahko vedno vprašam karkoli me zanima in vedno dobim odgovor, hkrati pa lahko stvari sproti prilagajava. Trenerstvo bi priporočal vsakomur, ki želi narediti spremembo, vendar mu mogoče primanjkuje motivacije ali pa ne ve, kako se stvari pravilno lotiti.

Pred začetkom treningov sem bil v slabi formi, jedel sem preveč hitre hrane in imel premalo motivacije. Odkar sem začel trenirati, se je najbolj spremenila moja prehrana, počutje in motivacija. Pri sodelovanju mi je najbolj všeč, da vedno dobim hiter odgovor, povratno informacijo in spodbudo. Trenerstvo bi priporočal vsem, ki želijo priti v boljšo formo in se bolje počutiti, saj je odziv zelo hiter, plan treningov in prehrane pa res odličen.

Pred trenerstvom sem želel pridobiti mišično maso, vendar nisem vedel, kako se tega pravilno lotiti. Zato sem se obrnil na Urha, ki mi je sestavil program treningov in svetoval glede prehrane. Rezultati so bili vidni zelo hitro. Pri trenerstvu mi je najbolj všeč hitra odzivnost na vsa vprašanja. Trenerstvo bi priporočal vsem, ki ne želijo zapravljati časa in se želijo stvari lotiti na pravi način.

Pred začetkom Alfaphase trenerstva nisem imel dobrega programa in nisem točno vedel, kaj delam. Zdaj je to veliko bolje. Najbolj se mi je spremenila samozavest in tudi moj izgled. Najbolj mi je bilo všeč to, da si si vzel čas zame ter mi pokazal in razložil vse vaje, ki jih imam v programu.

Pred začetkom trenerstva je bila moja forma nekje na sredini, počutje načeloma v redu, kar se tiče prehrane pa bi se dalo še marsikaj izboljšati. Med trenerstvom se je najbolj spremenila ravno prehrana, začel sem spremljati, kaj jem in koliko pojem. Če danes pogledam svoje treninge izpred pol leta, vidim veliko razliko. Zaradi jasnega plana treningov točno veš, katere vaje moraš izvajati in kako. Pri trenerstvu mi je najbolj všeč komunikacija glede spremljanja napredka, možnost vprašanj in prilagodljivost. Program bi definitivno priporočil vsakemu, ki razmišlja o spremembi, saj bodimo realni – brez dobrega plana ni želenih rezultatov.