Izgubi 5–15 kg
brez strogih diet.
Sistem, prilagojen tvojim obveznostim in realnemu življenju.
Sem resen — prijava na trenerstvo
Brezplačen vodič o hujšanju
Brez zavez
Personalizirano
100% zasebno
−8 kg
−5,3 kg
−5 kg
−4 kg
Rezultati strank
Resnični ljudje, resnični rezultati.
Pred
Po
Pred
Po
−8kg
povp. izguba
11+
strank
7 dni
prvi rezultati
−8 kg
Študent · brez strogih diet
−5,3 kg
Mamica 2 otrok, 31 let · brez odrekanja
−4 kg
Zaposlen, 20 let · brez dolgih treningov
−5 kg
Zaposlen · sixpack pri 50 letih
−2 kg
Zaposlen, 50 let · 12h izmene
+4,75 kg
Študent, 20 let · pridobivanje mišic
Kako deluje
Zakaj deluje, ko diete ne.
Prilagojeno tvojemu urniku
Kratki treningi, ki se ujemajo z delovnikom in časom, ki ga imaš na voljo.
Prehrana brez odrekanja
Ješ lahko hrano, ki jo imaš rad, brez ekstremnih diet.
Spremembe, ki ostanejo
Naučiš se sistema, ki ti služi celo življenje.
Mnenja strank
Kar pravijo stranke.
★ Najboljše mnenje
"V prvih dveh tednih sem izgubila 5 kg. Imam jasen plan, točno vem kaj delam in zakaj. Bolj samozavestna sem in imam več energije kot v zadnjih letih."
ŽS
Živa S.
−10 kg · 10 tednov
★★★★★
ŽF
Žan F.
★★★★★
"Začel sem spremljati, kaj jem in koliko. Danes vidim ogromno razliko. Brez dobrega plana ni rezultatov — ta plan deluje."
LB
Lea B.
★★★★★
"Že v prvem mesecu sem izgubila skoraj 4 kg, kar mi je dalo ogromen zagon. Urh mi je vedno na voljo za vprašanja — vsaki osebi se posveti in vedno najde prave besede ob pravem času."
AT
Andrej T.
★★★★★
"Hvala ti, res si trener na mestu. Karkoli rabim, mi odgovoriš in mi pomagaš. Z tvojo pomočjo sem naredil velik korak naprej."
LČ
Leo Č.
★★★★★
"Z Alfaphase trenerstvom sem dosegel izjemne rezultate v zelo kratkem času. Treninge in prehrano prilagaja mojim željam, hkrati pa je vedno na voljo za vprašanja."
ŽČ
Žak Č.
★★★★★
"Odkar sem začel s trenerstvom, se je vse izboljšalo — počutje, energija in samozavest. V enem mesecu sem pridobil 2,3 kg mišic."
LD
Luka D.
★★★★★
"Med trenerstvom se je najbolj spremenilo to, da imam v fitnesu jasen plan. Lahko vedno vprašam karkoli in vedno dobim odgovor."
EV
Enej V.
★★★★★
"Odkar sem začel trenirati, se je najbolj spremenila prehrana, počutje in motivacija. Odziv je zelo hiter, plan treningov in prehrane pa res odličen."
Preberi več mnenj
O meni
Urh Mešelj
Ustanovitelj AlfaPhase
AFP certificiran fitnes trener · 20 let
Vem, kako je začeti iz nič — bil sem zelo suh in se z disciplino prebil s 65 kg na 100 kg mišične mase, nato pa nadzorovano izgubil 22+ kg maščobe. Lani sem pretekel maraton. Naredil sem oboje, kar učim svoje stranke, in vem, da rezultati pridejo iz pravega sistema, ne iz odrekanja. Pred fitnesom sem 10 let treniral judo — disciplina in vztrajnost sta temelj vsega, kar danes prenašam naprej. Vsak program prilagodim posamezniku, ker se realnega plana ljudje dejansko držijo.
AFP certificiran trener
−22 kg lastna rekompozicija
10 let juda
Maratonec
Brezplačni vodiči
Še nisi pripravljen? Začni tukaj.
Brezplačni vodiči, da narediš prve korake že danes — brez zavez.
Vodič za hujšanje
5 razlogov, zakaj ne shujšaš kljub trudu.
Vodič za hipertrofijo
Kako zgraditi mišice.
Vodič za disciplino
Kako ostati discipliniran in zgraditi navade.
Hočeš biti naslednji?
Prijava ni zaveza — je prvi korak. Izpolni vprašalnik in ohrani svoje mesto.
Sem resen — prijava na trenerstvo
Brez zavez
Personalizirano
100% zasebno